2020年06月08日

熱中症のつぼ👆

こんにちは
暑くなってきましたね
コロナに気をつけないといけないのですが💦
今度は熱中症にも要注意です❗❗
いつの間にか熱中症になっていたという事もあるので、
水分をしっかり摂って、人の居ない所でマスクを外し
深呼吸をしましょうね

本日は午前中氣圧式体操でした
握り拳をして小指の付け根の横辺りが熱中症に効く
つぼだそうです👉
IMG_20200608_100509.jpg

IMG_20200608_100517.jpg

ずっと座っていると足もむくんできます👣
むくみに効くつぼです👉
足の内側のくるぶしから指4本上の所を押すそうです💡
IMG_20200608_100747.jpg

IMG_20200608_100753.jpg

IMG_20200608_100815.jpg
眠れない時もここを押したり、ふくらはぎも一緒に
マッサージすると効果的ですよ❗❗

そして「自分の体はしっかりと触ってあげて下さい」と
先生は言われます。
昨日の体と今日の体の違いが分かるようになるそうです

次に、左右違う指体操です👐
左はグーパー✊✋ 右は1から指折りです👆
私もこれは苦手です💧 練習しましょう〜
IMG_20200608_104313.jpg
大正生まれのお母さんも頑張ってますよ
IMG_20200608_104517.jpg

今日のです
@四角に玉を入れると何になりますか❓
      
A出かける時にあると慌てるものは何でしょう❓ないと安心します。

          
          
       答え@国
         A忘れ物

本日の担当はグリーンちゃんでした

院や入所などでまだ空きがあります!
男性利用者様も大歓迎です。
入浴は個浴で特浴もあります。
また将棋の対戦相手を大・大・大募集中です。
我こそはという男性・女性の皆様をお待ちして入おります
新規のご利用者様のご紹介をよろしくお願い申し上げます。


posted by DSC大安寺 at 16:18| 岡山 ☀| Comment(0) | 四季の彩り | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする