2020年01月22日

元気体操♪

みなさん、こんにちは\(^o^)/

寒いですね暖冬と言われていましたが
そろそろ真冬の到来でしょうか

さて、今日はこんな寒さを吹き飛ばそう💨
「元気体操」です
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エイエイオー✊✊
肩の運動をしています
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グーパー✊✋
肩を挙げたまま手の運動
楽そうに見えますが実際やってみると
結構キツイんです💦
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キツそうに見えてないですけどね(*´∀`*)
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体操前の時間、プリントしながら
足元には重し
お母さん、頑張っています
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頭の運動など色々な部位を動かし
体ポカポカになりましたね

みなさん、まだまだ寒さは厳しいですが
程よい運動・しっかり栄養摂って睡眠ですョ🍵

今日の担当は、えりりんでした


院や入所などでまだ空きがあります!
男性利用者様も大歓迎です。
入浴は個浴で特浴もあります。
また将棋の対戦相手を大・大・大募集中です。
我こそはという男性・女性の皆様をお待ちして入おります
新規のご利用者様のご紹介をよろしくお願い申し上げます。
posted by DSC大安寺 at 15:56| 岡山 ☁| Comment(0) | 四季の彩り | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする